Ogni volta è sempre la stessa storia. Ti lamenti, non sei contento di come vanno le cose. E’ sempre colpa degli altri. Magari tieni il muso e ti senti arrabbiato ed irritato senza sapere il perché.
E poi è colpa del tempo grigio, del vicino di casa che fa rumore a tutte le ore, del capo che è sempre molto esigente e non gliene frega nulla se hai delle difficoltà.
Oppure è tutta colpa tua perché sei sempre il solito e fai le cose allo stesso modo e non cambi mai.
Insomma, non è poi così difficile trovare delle scuse se le cose non vanno come vorresti!
Se vuoi cambiare le cose, dipende tutto da te. Devi decidere ad accendere il motore del cambiamento, del tuo cambiamento.
Esistono 4 passi da compiere per iniziare il tuo cammino verso la trasformazione.
- Consapevolezza
Di cosa ti lamenti? Cosa ti fa star male? Descrivi nel modo più accurato possibile la situazione che ti crea malessere.
2. Intenzione
Chiediti cosa puoi fare per cambiare le cose, cosa puoi fare tu e cosa dipende dagli altri.
3. Allenamento
Allenati alla consapevolezza e all’intenzione di cambiare le cose.
4. Spazi di riflessività
Dedicati un momento in cui puoi fare queste riflessioni. Bastano 10 minuti al giorno e sarà come andare in bicicletta: fatto una volta, ti verrà molto più semplice le volte successive sino a diventare automatico.