Vite sempre più complicate, stimoli stressanti sempre più crescenti, malesseri diffusi, eventi sociali che ci disorientano: abbiamo appreso che stare male ed essere stressati è la normalità.
Basta sentire i discorsi della gente comune in fila al supermercato o alla posta per capire che stress, nervosismo, agitazione e malessere sono una presenza costante nella vita di tutti gli individui.
Come se non bastasse, non ci sentiamo padroni delle nostre emozioni che viviamo come vittime più che come responsabili del nostro stato d’animo.
Espressioni come:
“Adesso che andiamo incontro all’inverno, queste giornate grigie mi fanno diventare triste”
“Quando fai così mi fai proprio incavolare!”
“Questa situazione mi fa sentire impotente!”
Hai mai sentito qualcuno dire frasi di questo tipo? Certamente che sì! E se rifletti su quello che ci sta dietro nell’esprimere queste frasi ti rendi conto che tutte indicano che c’è qualcosa di esterno ed indipendente alla persona che lo fa sentire in un determinato modo.
Dunque…”…queste giornate grigie mi fanno diventare triste”…non ho capito bene…se c’è il sole sei felice altrimenti sei triste?
Quindi domani guardando le previsioni meteo saprai già se essere di cattivo o di buon umore??
“Quando fai così mi fai proprio incavolare!”…aspetta un attimo…ciò vuol dire solo che tu non riesci a gestire l’emozione della rabbia quando qualcuno si comporta in un modo che a te da sui nervi.
“Questa situazione mi fa sentire impotente!”…sei proprio sicuro che è così? E’ alla situazione che stai vivendo che hai attribuito un senso di impotenza. Magari ad un’altra persona la stessa situazione non provoca lo stesso significato che ha suscitato in te!
Se poi si tratta di malesseri psichici ci troviamo ancora una giustificazione migliore di non colpevolezza!
“Poverino…non trovava lavoro…e gli è venuta la depressione”… ” Il marito l’ha lasciata e le è venuta la depressione”.
Sì in effetti ad un certo punto alla porta bussa La Depressione e dice “c’è qualcuno in casa? Sono venuta a trovarvi!”.
Quante persone non lavorano e non si fanno “prendere”dalla depressione? Anzi magari si rimboccano le maniche e creano opportunità prima inesistenti.
Quante donne sono state lasciate dal marito (o viceversa) e si sono messe in discussione creandosi poi rapporti finalmente felici?
Sarebbe più corretto vedere ogni evento con le giuste lenti.
Noi siamo attori protagonisti della nostra vita. Se smetti di subire passivamente e ti attivi per modificare il tuo atteggiamento ti renderai conto che non puoi cambiare nulla nella tua vita se non credi fermamente che Tu puoi cambiare le cose perchè è in tuo potere farlo.
Sei ancora convinto che sei destinato all’infelicità?