Strategie di sopravvivenza per il nostro benessere psicologico In bilico tra paura e speranza in un domani che #andràtuttobene …ecco come ci sentiamo. In una parola…sospesi. Chiaccheri al telefono con le persone e ti senti dire: “Perché ci siamo ridotti così?” “Cosa sta succedendo?” “Mi sembra di vivere in un film o in un sogno […]
Come evitare il contagio emotivo in quarantena. Leggi tutto »
Appartengo al gruppo delle persone che non guarda Sanremo, la grande kermesse della musica italiana. Magari se capita di avere la tv accesa, rimango ad ascoltare qualcosa…ma finisce tutto lì non vado oltre. Neanche quest’anno che Ragusa vede due sue concittadini che gareggiano sul palco, incrocio le dita per loro perchè la loro vittoria non potrebbe solo
Sanremo, Ezio Bosso e le 12 stanze. Leggi tutto »
Alzi la mano chi si sente stressato! Beh siamo tutti in buona compagnia. Troppi stimoli, troppe pressioni, troppe responsabilità e corse frenetiche ci costringono tutti i giorni a testare la nostra capacità di resistenza e di mantenimento del nostro equilibrio mentale e fisico. Cosa è lo stress? Questo termine è stato introdotto nel 1936 dal neuroendocrinologo
Sei stressato? Scopri il tuo livello di stress con questo test Leggi tutto »
Parigi sotto assedio e l’Europa piange indignata ed inerme le sue vittime. Sappiamo già tutti cosa è successo proprio ieri sera a Parigi, abbiamo visto immagini di una città in subbuglio, contato il numero delle vittime ed espresso commenti di rabbia e di solidarietà per una catastrofe che riguarda non solo la Francia, ma riguarda
Dell’Isis e delle altre minacce. 8 consigli da tenere in mente sotto emergenza. Leggi tutto »
Il cervello…che organo complesso e meraviglioso! Avete mai pensato a quanto siano affascinanti i misteri racchiusi dentro la nostra scatola cranica? Iniziamo ad esplorarne qualcuno… Ti capita di essere impantanato in un problema senza trovare la soluzione? Magari stai a pensarci su ore e ore, magari non dormi la notte e il cervello rimugina costantemente
Se sai come sfruttare le potenzialità del tuo cervello, questo articolo non fa per te! Leggi tutto »
Immagina questa scena. Sei tranquillamente alla guida della tua auto ed un’idiota ti taglia improvvisamente la strada. Cosa fai? Sicuramente imprechi contri di lui, gli mandi qualche maledizione e continui per la tua strada di pessimo umore. Immagina adesso che subito dopo che l’idiota ti ha tagliato la strada, ricevi una chiamata da parte del
Se sei una donna ti sarà capitato andando da un parrucchiere sentirti dire che loro sono psicologi perché ascoltano la cliente e sanno dargli il consiglio giusto. Oppure se sei un uomo ti sarà capitato di sentire il venditore di automobili che lui sa quello che vuole il cliente ed è quindi uno psicologo. Bene, se è
Le 6 cose che non fa uno psicologo Leggi tutto »
