E se le emozioni prendessero il sopravvento?

Mi sento come se stessi per cadere.

Solo.

Confuso.

Gioioso.

Sereno.

Abbattuto.

Depresso.

Felice.

Con il cuore spezzato.

Rifiutato.

E tu? Tu come ti senti oggi?

Le emozioni rappresentano la materia di cui siamo fatti. Dirigono le nostre azioni, i nostri comportamenti, le nostre scelte. Determinano ciò che siamo e come appariamo agli altri.

E’ strano come non ce ne rendiamo conto! Non prestiamo loro la giusta attenzione…in fondo è più comodo, a volte, non interpretarle nel modo corretto.

Le emozioni nascono dal profondo, dalle parte più profonda di noi stessi e che non riusciamo a controllare né a spiegare.

A un certo punto irrompono con tutta la loro forza istintuale e allora ci sorprendono con violenza e prepotenza. Gli eccessi emotivi possono essere causa di relazioni interrotte o mai iniziate. Possono essere l’origine di gesti inconsulti ed inspiegabili. Ci fanno pentire di scelte che non avremmo mai fatto.

Possono limitare la nostra quotidianità.

Se non vogliamo farci guidare da esse, dobbiamo essere noi a guidare loro!

La chiave è riuscire a gestire le emozioni. Tu ci pensi mai a come gestisci le tue emozioni?

Riesci a controllare la rabbia per non esplodere in comportamenti che potrebbero ritorcersi contro di te? Riesci a contrastare la tristezza per una delusione o una insoddisfazione personale?

Migliorare la gestione delle nostre emozioni significa capire meglio le dinamiche che le muovono, capire meglio noi stessi ed essere a capo della nostra vita.