Giudica le tue azioni, ma non giudicare te stesso
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Gennaio 2016
Il più potente energizzante che ti rimetterà al mondo. Vivi l’energia pura!
Energia…energia pura! Mi dispiace deluderti, ma non ho il nome di nessun farmaco da poterti dare. E non ti suggerirò neanche il nome di qualche integratore alimentare miracoloso. Neanche nessuna ricetta magica…sorry!! Ti posso spiegare però come puoi caricare di energia positiva il tuo corpo e lo puoi fare in maniera divertente. Adesso chiediti per
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Le 4 scoperte che ti faranno cambiare idea sullo stress!
Se sei come la maggior parte delle persone che vivono lo stress, desiderano essere meno stressati ma non fanno nulla per vivere meglio questo articolo ti farà cambiare idea! Imparerai a vedere lo stress sotto un altro punto di vista e, forse, ti deciderai a gestire tutte le richieste fisiche, emotive e cognitive che ti fanno
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Sei stressato? Scopri il tuo livello di stress con questo test
Alzi la mano chi si sente stressato! Beh siamo tutti in buona compagnia. Troppi stimoli, troppe pressioni, troppe responsabilità e corse frenetiche ci costringono tutti i giorni a testare la nostra capacità di resistenza e di mantenimento del nostro equilibrio mentale e fisico. Cosa è lo stress? Questo termine è stato introdotto nel 1936 dal neuroendocrinologo
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Non farti assalire dalle formiche! Spazza via i pensieri negativi
50.000 volte al giorno! Questo è il numero delle volte che un uomo medio parla a se stesso. Purtroppo l’80% di questo self talk (dialogo interiore) è di carattere negativo: -non ce la farò mai -non mi apprezzano per quello che valgo -sono sempre in ritardo -non dimagrirò mai -non riuscirò a laurearmi -è troppo difficile,
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Un esercizio per migliorare la tua vita. Individua da dove iniziare!
Può capitare di sentire un senso di insoddisfazione per la vita che si sta conducendo. Percepisci bene l’insoddisfazione, il “qualcosa che non va” ma non riesci ad identificare in modo altrettanto chiaro il perchè. Magari hai un’immagione confusa di quello che dovresti cambiare. Sai già che lamentarsi non basta…le chiacchere stanno a zero. Sai già
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